Brain nutrition

Tak jako Vaše svaly potřebují energii a určité živiny, i váš mozek nebude v ideální kondici, pokud mu budou chybět určité živiny. Víte, že tělo nemůžete fyzicky drtit, aniž by jste mu nedodali přísun nutných živin nebo důležitý odpočinek. Stejně to platí u našeho „počítače“ – mozku. I tento náš nejdůležitější orgán potřebuje živiny pro svou bezproblémovou činnost a nutný odpočinek a relaxaci. Není možné cokoliv v našem organismu přetěžovat bez ohledu na „opotřebovanost“ a únavu. Součástí ignorace tohoto faktu je následně nekvalitní spánek, zhoršená imunita, podrážděnost, nižší koncentrace, nižší regenerace a toto vše ruku v ruce se všemi moderními nemocemi.